Chanter comme vous respirez, se connecter à son espace intérieur.
Nous respirons entre 12 et 20 fois par minutes, la plupart du temps sans en être conscient. Ce cours vous propose de prendre le temps de vous poser, de respirer et de faire un retour vers soi. La première partie du cours explorera la respiration : la mobilité des côtes, l’ouverture thoracique, différents types de respiration ainsi que la gestion du temps d’expiration. Nous aborderons également la détente des muscles du cou, du visage et du dos favorisant le bon fonctionnement de l’appareil vocal et sa souplesse.
La deuxième partie du cours sera l’occasion de chanter en gardant son attention tournée vers la respiration et la conscience corporelle ainsi réveillée. J’ai souvent constaté que lorsque nous pointons notre attention sur la respiration et la conscience corporelle, la palette harmonique de la voix s’enrichit et la voix devient plus résonnante, vibrante. Et pour ceux qui appréhende de chanter en public, la peur se fait plus petite.
- Prendre le temps de faire un retour vers soi
- Se laisser respirer en conscience
- Mobilité, ouverture de côtes
- Chanter avec une voix résonnante